Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?
Alle ein bis zwei Wochen. Wöchentlich, wenn ihr nachts schwitzt, ein Haustier mit im Bett schläft oder Allergien im Spiel sind; für die meisten Paare reichen zwei Wochen.
Was sich ansammelt
Ein Mensch verliert pro Nacht Hautschuppen und etwa einen halben Liter Feuchtigkeit. Beides füttert Hausstaubmilben, deren Kot der übliche Auslöser bei Hausstauballergien ist. Dazu Haare, Hautfett und was das Haustier mitbringt: Nach zwei Wochen ist ein Bett nicht mehr frisch.
Wann wöchentlich besser ist
- Jemand schwitzt nachts stark, oder ihr wart krank.
- Ein Haustier schläft im Bett.
- Jemand hat eine Hausstauballergie, Asthma oder Neurodermitis.
- Im Sommer, wenn die Nächte warm sind.
Wie waschen
60 °C tötet Hausstaubmilben, 40 °C nicht; ein heisser Trockner kommt nah heran. Baumwolle verträgt 60 °C problemlos, schaut trotzdem aufs Etikett. Die Kissenbezüge kommen mit in die Wäsche, sie bekommen am meisten ab.
Der Rest des Betts
Decken und Kissen wollen zwei- bis viermal im Jahr gewaschen werden, Kissen tauscht man etwa alle zwei Jahre. Ein Matratzenschoner lässt sich leichter waschen als eine Matratze, genau dafür ist er da.
Behaltet das nicht im Kopf
RoofRoutine merkt sich solche Rhythmen für euer Zuhause und sagt der Person Bescheid, die dran ist. Dein:e Partner:in braucht kein Konto.
So funktioniert es